Tam buğday ekmeğinin faydaları neler? Lif, mineral ve vitamin bakımından oldukça zengindir. Uzmanların ve diyetisyenlerin özellikle önerdikleri tam buğday ekmeği, sindirimi kolaylaştırır ve kolesterolden kan şekeri düzeyine kadar birçok alanda…

Tost ekmeğinin kalori içeriği Tosttaki kalori miktarı neredeyse taze pişmiş ekmeğe eşittir. 100 g’da yaklaşık 279 kcal içerir.Tostu reçelli veya diğer dolgularla kullanırsanız enerji değeri önemli ölçüde artar. Diyet yapanlar…

Uzman görüşlerine göre kepek ekmeği sağlıklı beslenme düzeninde büyük bir rol oynamaktadır. Genelde diyet listelerinde karşımıza çıkan kepekli ekmek aslında sadece zayıflamak isteyenlerin değil, herkesin tercih etmesi gereken sağlıklı karbonhidratlar…

Roll ekmek nedir? Sorusunun yanıtı, küçük tek porsiyonluk ekmeklerdir. Genelde yuvarlak olarak üretilen bu ekmeklerdeki temel amaç ekmek israfını önlemektir. Oldukça doyurucu ve lezzetli olan roll ekmeklerin adı rulodan gelmektedir. Roll…